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भगवद गीता 6.16
नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नतः। न चातिस्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन॥
“हे अर्जुन, योग न बहुत खाने वाले के लिए है, न बिल्कुल न खाने वाले के लिए; न बहुत सोने वाले के लिए, न बिल्कुल न सोने वाले के लिए।”- balance
- moderation
- discipline
- health
यह श्लोक किस बारे में है
यह श्लोक भगवद गीता के अध्याय 6 से है।
✦ चिंतन
अति वाली चीज़ें आध्यात्मिक लग सकती हैं। पर ज़िंदगी को जोड़े रखता है, संतुलन।
✦ एक छोटा अभ्यास
एक ऐसी चीज़ चुनो जिसे तुम बहुत ज़्यादा या बहुत कम करते हो। आज उसका बीच का रास्ता खोजो, एक बार ही सही।
अध्याय 6
ध्यान योग
भीतर का अभ्यास: आसन, मुद्रा, साँस, और चंचल मन को धीरे-धीरे साधने की लम्बी साधना।
इस श्लोक के साथ थोड़ी देर और ठहरिए।
धर्म से पूछें कि यह श्लोक आपके जीवन में कैसे उतर सकता है, और एक शांत, श्लोक-आधारित चिंतन प्राप्त करें।
6.16 पर धर्म से पूछें